Siedziałam w wielkiej sali balowej, muzyka grała na pełen max. 1500 ludzi tańczyło, podskakiwało, cieszyło się i nie... nie była to impreza, ani koncert.
Był to zaawansowany 7-dniowy warsztat z Dr Joe Dispenza w Dubaju.
Moi znajomi u których zostałam cały tydzień podczas tych warsztatów, nie mogli zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi.
Komentowali w ten sposób: "budzisz się codziennie o 4 rano przez połowę tygodnia, a drugą połowę tygodnia o 2:30 rano, żeby medytować przez 9 godzin dziennie i Ty jeszcze za to płacisz?”
Tak właśnie było na moim już drugim 7-dniowym zaawansowanym warsztacie z Dr Joe, kiedy robiliśmy aktywowanie szyszynki (pineal gland).
Proces o którym chcę Ci opowiedzieć dosłownie zmienił moje życie jak i życie każdego, kogo spytałam.
W tym artykule wyjaśnię Ci dlaczego jest on taki ważny i jak go zrobić!
Dlaczego wspominam warsztat z Dr Joe Dispenza?
Ponieważ używał on ten sam właśnie proces, o którym zaraz usłyszysz, przed każdą medytacją.Właściwie cały jego warsztat był na nim oparty.
Proces ten to koherencja serca (heart coherence).
CO TO JEST KOHERENCJA SERCA?
Koherencja jest miarą rytmu serca, który jest niezależny od ilości HRV (Heart rate variability / zmienność rytmu serca) i odzwierciedla uporządkowaną i harmonijną synchronizację między różnymi układami w ciele, takimi jak rytm serca, układ oddechowy i ciśnienie krwi.
Ilość koherencji, którą mamy w rytmach naszego serca, można zmierzyć i co jest bardzo ciekawe: myśli i emocje mogą zmieniać wzorce rytmu serca, a te zmieniające się rytmy serca mogą również wpływać na inne układy ciała:
- w tym mózg i jego zdolność do przetwarzania informacji
- podejmowanie decyzji
- rozwiązywanie problemów - i kreatywność
Rytmy serca mogą również bezpośrednio wpływać na to jak się czujesz, a to jak się czujesz, może wpływać na rytm serca!
Jeśli chcesz jak naszybciej pozbyć się stresu i odblokować swój potencjał możesz od razu nabyć medytacje, które przygotowałam dla Ciebie tutaj: https://lp.sukceszpasja.pl/1236-kolekcja-medytacji/
Jest to kolekcja prowadzonych medytacji, które są zaprojektowane na specyficzne rezultaty:
- medytacja poranna na wysoką energię i skupienie,
- medytacja wieczorną na odstresowanie się i jakościowy sen,
- medytacja skierowana na programowanie podświadomości na osiągnięcie celu,
- medytację synchronizacji serca z umysłem
- kalejdoskop programujący na wolność finansową
- medytacja tworzenia nowego finansowego blueprint'u
Medytacje te są różnej długości pomiędzy 11-35 minut.
Naukowy Dowód:
Instytut HeartMath jest organizacją non-profit, która zajmuje się badaniami właśnie tego tematu i wiele mówi o koherencji/spójności serca, spójności społecznej i spójności globalnej.
Spójność w każdym systemie, od ciała ludzkiego po sprawy społeczne, odnosi się do logicznej, uporządkowanej i harmonijnej więzi między częściami systemu lub między ludźmi.
Kiedy mówimy o koherencji serca z punktu widzenia fizyki, kiedy jesteśmy w spójnym stanie, praktycznie nie marnuje się energii, ponieważ nasze systemy działają optymalnie w synchronizacji między rytmem serca, układem oddechowym, rytmem ciśnienia krwi itp.
Wśród wielu korzyści wynikających z koherencji niektóre to zwiększone opanowanie, cierpliwość, radzenie sobie ze stresem, więcej energii, jasne myślenie, wzmocniona funkcja układu odpornościowego i równowaga hormonalna
DLACZEGO JEST TO WAŻNY PROCES I CO DAJE NAM KOHERENCJA SERCA?
Koherencja serca uaktywnia inteligencję serca.
Czym jest inteligencja serca?
Inteligencja serca to przepływ intuicyjnej świadomości, zrozumienia i wewnętrznego przewodnictwa, którego doświadczamy, gdy umysł i emocje zostają doprowadzone do spójnego zestrojenia z sercem - HARMONIA.
Można go aktywować poprzez praktykę z własnej inicjatywy.
Praktyka ta to KOHERENCJA SERCA.
Im bardziej jesteśmy spójni i im bardziej zwracamy uwagę na to głębsze intuicyjne wewnętrzne prowadzenie, tym większa nasza zdolność do częstszego dostępu do tej inteligencji.
Inteligencja serca leży u podstaw organizacji komórkowej oraz prowadzi i rozwija organizmy w kierunku zwiększonego porządku, świadomości i spójności systemów ich ciał.
Znaczącym odkryciem w tej dziedzinie badań jest to, że możemy celowo włożyć się w Koherencje Serca poprzez prostą praktykę wypracowaną przez HeartMath Institute.
Możemy doświadczać pozytywnych uczuć, takich jak troska, współczucie, odwaga i miłość, aby korzystnie wpływać na rytm serca i ogólne samopoczucie.
A teraz najciekawsza część...
Dla mnie najciekawszą częścią Heart Coherence - Koherencji Serca jest to, że uaktywnia ona, aż 1300 biologiczno-chemiczny reakcji. Kiedy jesteśmy w koherencji następuje, połączenie networku umysłu i serca razem jako jeden ekosystem.
Dwa organy w jeden urodzajny network, który otwiera drzwi do naszej podświadomości i naszych przekonań.
Jest to właśnie idealny moment do programowania jej w taki sposób, żeby była spójna z tym czego pragniemy i pozwalała nam na rozwój i ekspansje.
Ten proces pomaga:
- odnowie naszego ciała i umysłu
- odmładza, poprzez wydłużanie naszych telomerów
- uzdrawia
- wzmacnia system odpornościowy
- poprawia koncentracje i kreatywność
- usuwa stres
- i wiele innych.
Jeśli chcesz jak naszybciej pozbyć się stresu i odblokować swój potencjał możesz od razu nabyć medytacje, które przygotowałam dla Ciebie tutaj: https://lp.sukceszpasja.pl/1236-kolekcja-medytacji/
Jest to kolekcja prowadzonych medytacji, które są zaprojektowane na specyficzne rezultaty:
- medytacja poranna na wysoką energię i skupienie,
- medytacja wieczorną na odstresowanie się i jakościowy sen,
- medytacja skierowana na programowanie podświadomości na osiągnięcie celu,
- medytację synchronizacji serca z umysłem
- kalejdoskop programujący na wolność finansową
- medytacja tworzenia nowego finansowego blueprint'u
Medytacje te są różnej długości pomiędzy 11-35 minut.
Naukowy Dowód:
1982 na uniwersytecie Harvard w szkole medycznej, jeden z badaczy prof. Bremer, neurofizjolog, którego praca specjalizowała się w mechanizmach neuronalnych zaangażowanych w cykl snu i czuwania, pokazał swoim studentom film który zrobiła.
Pokazał jak krew przemieszcza się przez zarodek kurczaka. Wybrał ona kurczaka, ponieważ jajko jest poza ciałem matki i o to mu chodziło.
Zaobserwował on coś co miało być początkiem przełomu w badaniach serca.
Zauważył, że krew przemieszcza się przez zarodek kurczaka zanim jeszcze było stworzone serce w tym zarodku.
Zadał on otwarte pytanie i zarazem była to jego konkluzja: skoro krew jest pompowana bez serca to może serce ma jeszcze inne role niż tylko pompowanie krwi?
Co jeszcze nie zostało odkryte o sercu?
Pytanie to znalazło odpowiedź w 1991 r. przez naukowców którzy odkryli 40000 wyspecjalizowanych komórek sensory neurites - neurony czuciowe, które są jak komórki w mózgu tylko znajdują się w sercu.
PIERWSZA ROLA SERCA
Jest on naszym pierwszym mózgiem!
Te neurony i cała ich sieć są tak podobne do komórek mózgowych, że mogą:
- myśleć niezależnie od naszego mózgu,
- mogą pamiętać niezależnie od naszego mózgu
- mogą czuć i mieć intuicje niezależnie od naszego mózgu
- podejmują decyzję szybciej niż nasz umysł, gdyż nie mają zaprogramowanych filtrów (ego), tak jak nasz mózg
DRUGA ROLA SERCA
Nasze serce może nie tylko czuć i myśleć niezależnie od naszego mózgu, ale może również 'tune in’, czyli zharmonizować nasze serce z mózgiem i zacząć działać jako jedna współpracująca ze sobą sieć neuronów.
To jest właśnie koherencja serca, moment kiedy nasz organizm wchodzi w harmonie i zaczyna proces odnowy, regeneracji, uzdrawiania siebie.
Jest to cos co doświadczyłam na sobie kiedy byłam u Dr Joe Dispenza i jak i za każdym razem kiedy prowadzę grupową poranną medytację na spełnienie na naszym Fanpage'u na Facebook'u: Sukces z Pasją, gdzie serdecznie Cię zapraszam każdego ranka.
Jest to warte zapamiętania. Proces heart coherence- koherencja serca wysyła bardzo silny sygnał do naszego organizmu i jest to udokumentowane jak wzmacnia naszą:
- odporność,
- podnosi energie,
- produkuje hormony,
- odmładza,
- uspokaja,
- wprowadza ład i kooperacje,
- daje nam jasność myślenia,
- kreatywność,
- pomaga w podejmowaniu najlepszych decyzji.
Pomaga również w tworzeniu dobrych relacji relacji z innymi, w kooperacji i rozwiązywaniu problemów.
I to wszystko poprzez harmonie serca z umysłem i użyciu jednego neuro-systemu z ogromnym potencjalem.
JAK ZROBIĆ KOHERENCJĘ SERCA:
1. Zmień swoje skupienie zamknij oczy i przyłóż lewą rękę na sercu, skup swoje myśli na sercu.
2. Spowolnij oddech licząc do 6 wydech i do 6 wdech.
3. Skup się na specyficznych emocjach: miłość, wdzięczność, empatia, docenienie.
Jeśli chcesz jak naszybciej pozbyć się stresu i odblokować swój potencjał możesz od razu nabyć medytacje, które przygotowałam dla Ciebie tutaj: https://lp.sukceszpasja.pl/1236-kolekcja-medytacji/
Jest to kolekcja prowadzonych medytacji, które są zaprojektowane na specyficzne rezultaty:
- medytacja poranna na wysoką energię i skupienie,
- medytacja wieczorną na odstresowanie się i jakościowy sen,
- medytacja skierowana na programowanie podświadomości na osiągnięcie celu,
- medytację synchronizacji serca z umysłem
- kalejdoskop programujący na wolność finansową
- medytacja tworzenia nowego finansowego blueprint'u
Medytacje te są różnej długości pomiędzy 11-35 minut.
Cześć! Jestem trenerem rozwoju osobistego i biznesowego. Specjalizuje się w pracy z podświadomością i wysoką produktywnością. Jestem współzałożycielką platformy rozwoju osobistego i biznesowego Sukces Z Pasją.
Moją misją jest prowadzenie ludzi do sukcesu oraz wydobycie ich prawdziwego potencjału. Od 2011 r. w moich szkoleniach On-Line i wydarzeniach na żywo wzięło udział kilka tysięcy osób.
Super, dziękuję za codzienne koherencje.